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茅ヶ崎のパーソナルトレーニング。フレイバ｜flava::意識の５段階
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意識の５段階

2016-03-07 18:10:14 (8 years ago)
茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行うフレイバです。

ウッドデッキに防水用の塗料を塗ったのですが、やってみるとかなり楽しい！

何でもやってみないとわからないもんですね。

この勢いで芝生張りもいけそうです♪


よく「もう年だから・・」とか「もう無理・・」「私には出来ない・・」という話しになります。

何年も好きで購読させて頂いている酒井利夫さんのメルマガに書かれていたのが「意識の五段階」というもので

１環境
２行動
３能力
４信念・価値観
５自己認識

特に大事なのが４「信念・価値観」５「自己認識」

能力がその人にあったとしても、「私には出来ない」という自己認識があるとその力は発揮されず、行動に至ることもないので「環境」＝現状は何も変わりません。

仮に能力がなかったとしても、「変わりたい」という思いがあれば、行動に移すことが出来そうなので、「環境」＝現状は変わっていけそうです。

意識の持ち方は大事ですね！