Calendar
<< November 2018 >>
SunMonTueWedThuFriSat
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
search this site.
tags
archives
recent comment
others
admin

リンパ

茅ヶ崎の美容整体フレイバたつきです。

先日から部屋の整理をジワジワと行っているのですが、ま〜捨てる捨てる(笑)

段々部屋がスッキリしてきて気持ちいいです。

何十年もとっておいたものを、躊躇せずにポンポン捨ててます。

まだまだ捨てるものがありそうです!


昨日お客さんから「リンパって何ですか?」質問がありました。

私はこうお話ししました。

血液の流れが良くなれば、自然とリンパの流れもある程度良くなっていきますが、血液の流れとリンパの流れのもっとも大きな違いは、血液が心臓というポンプで全身に送られているのに対し、リンパには心臓のようなポンプの役目をするものがないんです。

じゃ何かというと、リンパの流れを担っているのは筋肉の伸縮です。

特にみなさんは脚に浮腫みが起きますが、これは身体を動かさない事が一番の原因です。

筋肉の伸縮がないため、リンパがうまく流れないんです。

適度な運動をすることが、リンパの流れを良くするためにはとても大切です。

リンパ

リンパの流れを良くするためにも先ずは姿勢を正し、身体を動かすことが大切ですね。