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只今電話によるご予約ができません

茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行うフレイバです。

12月から2階→3階の広い部屋に引っ越しをしました。

しかし電話の移設工事が終っておらずつながりません。

大変ご迷惑をおかけしておりますが、12月17(日)に工事を行いますので、それまではHPの予約画面からお願い致します。


お休みのお知らせ

茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行うフレイバです。

明日12月9(土)、11(月)は都合によりお休みとなります。

メールでのお問い合わせの方は、月曜日か火曜日に返信いたします。

今年最後となるレースは、IZU TRAIL journeyです。

頑張って完走を目指しますので、お休み申し訳ありません。

よろしくお願いいたします。

お休みのお知らせ

茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行うフレイバです。

明日20(金)21(土)はお休みとなります。

新規ご予約希望の方は、メールで受けつけておりますので、よろしくお願いいたします。

お休みのお知らせ

茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行うフレイバです。

明日は長野県戸隠の山を走りに行ってきますので、お休みをいただきます。

全力で走ってくるのでお許しください!(笑)


話しは変わりますが、ここ最近よくある質問で「食べてないのに痩せないんです・・」「糖質制限ダイエットしたら痩せたけどまた食べ始めたらすぐに戻っちゃいました。どうすればいいでしょう・・」というのがあります。

これ、栄養不足です(キッパリ!)

足りない栄養素で何とか賄おうとカラダが省エネモードになっています。

これどうすればいいかというと「ちゃんと食べる」(キッパリ!)

食べたら太ると思ってなかなか食べれない方もいますが、それでも「食べて~!」というと、痩せてきて「なんだか不思議です・・」となります。

ダイエットは栄養価の高い位置で行わないと先はありませんからね。

食べ過ぎている人は減らした方がいいですけどね(笑)

お休みのお知らせ

茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行うフレイバです。

今日で8月が終わります。

今年の夏は雨が多かったですね。昨年同様キャンプでも雨に降られました..

それもアウトドアなのでそれなりに楽しみましたけどね。無理やり川で泳ぎましたし(笑)


さて9月のお休みのお知らせです。

9月9(土)
18(祝)
23(祝)

よろしくお願いいたします。