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茅ヶ崎のパーソナルトレーニング。フレイバ｜flava::最も重要なこと
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最も重要なこと

2012-04-28 11:44:05 (12 years ago)
茅ヶ崎の美容整体フレイバたつきです。

本日、明日と茅ヶ崎海水浴場にて、毎年恒例の湘南祭が行われますね。

今日は雨が降らなくて良かったですね〜。



先日お客さんに矯正後、家で行うトレーニングを教えていたら「無料で教えてくれるんですか！？」と言われました。

その方は以前通っていた治療院で、家で行うトレーニングメニューを勧められた際に「有料になりますが・・」と言われたそうです。

私もパーソナルトレーニングをしているのでよくわかりますが、個々に合ったトレーニングメニューというのは、それだけの価値があるということです。

本に書かれていることをやっても効果がないのは、自分の身体に合っていない場合があるからだと思います。

効果がないどころか怪我をしてしまう場合も多々あります。（本が悪いと言ってるわけじゃありませんよ）

私が矯正後に必ず立ち方、歩き方、座り方などをお教えするのは、身体はそこでしか変わっていかないからです。（一時的に良くなってもまた戻るという意味です）

逆を言えば、そこが変われば身体が変わっていくということです♪

あとは健康のためにも、ダラダラした生活を送らず、活動代謝を高めていきたいですね。

よく「過去と他人は変えられない」なんて言いますが、それでも押し付けるのではなく、その人にとって本当に必要な情報を提供することこそが、最も重要なことだと思っています。

変わっていくきっかけになれれば、変わっていく喜びを共有できれば最高です♪