昨日の筋トレで筋肉痛が酷いです（笑）
でもいい感じなんですね〜♪やってる人はわかるこの感じ（笑）ね！
トレーナーになって２０年が経とうとしていますが、今までに様々なサプリメントを試してきました。
プロテインをはじめ、アミノ酸系、ウエイトゲイン、脂肪燃焼系、etc
今でも飲んでいるのがプロテインやアミノ酸です。
もちろん筋肉を育てるためです。
トレーニング前後に摂取することで、筋肉の分解抑制や、合成促進につなげるためです。
今は特に減量している訳ではないので飲んでいませんが、ダイエットの時には脂肪燃焼系サプリも摂取していました。
トレーニング中や有酸素運動時の脂肪燃焼を促進するためです。
個人差はありますが、運動前にサプリを摂取することで「胃の中が熱く感じる」とか「体が熱くなってくるのが早い」とか「めちゃくちゃ汗が出ます」などの声を聞いてきました。
以前勤めていたジムでは数百人単位で体験販売会をしていたので、こういった様々な声をたくさん頂きました。
私自身は全て数ヶ月単位で実際に試し、効果的なものを選んで使用しています。
当店で使用している脂肪燃焼サプリもそのうちのひとつです。
運動前に摂取することで、トレーニング中の脂肪分解、燃焼を促進し、トレーニング後も脂肪燃焼は続くと言われていますので、サプリ効果はそこでも役立つと思われます。
初回は無料で試して頂いております。
ダイエットモニターさんは、毎回プロテインと脂肪燃焼サプリを無料でご利用頂けます。
落とすべきは体脂肪です。
体重が落ちても、筋肉が減ってはリバウンドしますし、なんせ体型が崩れる要因は筋肉の減少ですからね。
基礎代謝も減って体型も崩れて・・これじゃダイエットの意味がありません。
落とすべきは体脂肪、筋肉を落としちゃ行けません。
サプリはカラダ作りをサポートしてくれるのでうまく取り入れていきましょう。
