パーソナルストレッチ

パソナルストレッチ

お客様の声


施術中・後の感じ方や効果には個人差がありますが、皆それぞれにストレッチの効果を感じていますので、参考にしてみてください。

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「姿勢が良くなった」 (35代女性)
普段からどうしても猫背気味になっていたんですけど、肩甲骨周りや股関節周りをストレッチしてもらうことで、少し姿勢が良くなった気がします。ついでに肩こりが楽になりました。

田附

一日中デスクワークでパソコンを使っているこの方は、肩甲骨周囲や頚椎(首)の配列を整えるストレッチと、やはり骨盤・股関節周囲を中心にストレッチしています。また、座っているときの姿勢を変えていき、予防に努めています。


 

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「すっごく気持ちいい!」 (52代女性)
私はマッサージが苦手で、揉んでもらってるときもカラダに力が入っていて、終わった後は逆に疲れてしまう事もありました。パーソナルストレッチはイタ気持ちいい感じがたまらなく好きです。終わった後はカラダがふわふわしちゃいます。

田附

私のお客様には「マッサージが苦手」という方も結構います。意外とこういう人多いんですよね。また、マッサージの仕方にもよるのでしょうが、比較的強めにマッサージをされると揉み返しがあり、それが嫌だという方もいます。揉み返しが悪いという訳ではありませんが、苦手な方も多いようです。パーソナルストレッチでは、個々に応じて筋肉の反応とお客様の表情を確認しながら伸ばしていきます。「筋肉の反応」とは、筋肉を伸ばしていくと、あるポイントで「ぴくぴくっ」と筋肉が反応するポイントがあります。これを伸張反射といいます。簡単に言うと「これ以上伸ばさないで〜!」という筋肉からのお知らせのようなものです。それ以上無理に伸ばそうとすると、逆に筋肉を縮めようとする機能です。パーソナルストレッチでは、伸張反射をおこす寸前のポイントを狙ってゆっくりジワジワ伸ばしていくので、無理なく柔軟性が身についていきます。


 

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「週に1回の楽しみ」 (53代男性)
最近疲れが抜けなくてマッサージに通っていたけど、試しにここに来てストレッチしてもらったらマッサージより効くから今は週に1回、週末はストレッチの後のビールがうまくてたまりません。

田附

あまり飲み過ぎないようにしてくださいね!(笑)
 

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「走り込んでるのでストレッチでケアしてもらいたい」(51代女性)
頻繁にマラソンの大会に出ているので、普段の走り込みで疲れが抜けないときはここに来てストレッチしてもらってます。大会前にも調整の意味で利用させてもらってます。

田附

最近は女性ランナーが増えましたね。とてもいい事ですし、私も体を動かす一環として、日頃の活動代謝が高まれば健康的なダイエットにつながるという意味でも、よく歩くことやジョギング、ランニングはおススメしています。ただ、頑張りすぎると故障につながることもあるので、疲労物質である乳酸除去や、縮まった筋肉を伸ばし関節可動域を回復させるためにも、セルフケアと併せてパーソナルストレッチをおススメします。
 

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「ヒール疲れがスッキリ」(28代女性)
仕事がら一日中ヒールで歩き回っているので、足が疲れてむくみもひどいのですが、下半身中心にストレッチしてもらうとむくみもとれて嘘みたいに足が軽いです。

田附

常にふくらはぎが縮まっている状態を作っているハイヒールですが、女性の脚をきれいに魅せるアイテムとしては欠かせませんね。あまり高すぎるヒール(10cmを超えるようなもの)はおススメできませんが、5〜6cm程度であれば、うまく履きこなせればいいと思います。ヒールでの立ち方や歩き方などもアドバイス致しますよ。
 

その他数多くのお客様の声は随時ブログにアップしていますので、そちらも併せてご覧になってみてください。