茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行うフレイバです。
梅雨時期ですが雨が降らずに快適な陽気が続いて気持ちがいいですね。
さて、お休みのお知らせです。
６月２４（土）はトレイルランニングの大会に出場するため、申し訳ありませんがお休みとなります。
夏が近づきダイエットに励む方も増えていますね。
食べないダイエットをされる方がとても多いように感じます。
大事なのは、いかにちゃんと食べて痩せるかです。
マキを入れないと火は燃えませんからね。
燃やす材料がないと代謝は起こりません。
ちゃんと食べないとちゃんと痩せませんよ。
私は山の中をちゃんと食べながら走って燃やしてきます！（笑）
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